台灣時尚優質外約妹妹 台中台北桃園新竹苗栗

69歲陳美鳳具有超凍齡美肌，永保「台灣最美歐巴桑」聲名不墜，她分享保持美麗的調養之道，除保持表情愉悅，「睡眠」也很主要，拍戲放飯時，她選擇能讓身心舒緩的食品，例如熱湯和肉類，吃完再蓋被小睡片晌，可讓自己的精力變好、皮膚也會更亮。

陳美鳳回想拍8點檔趁空補眠趣事，那時拍戲日也操暝也操，日間出外景、晚長進棚繼續拍，她笑言有場戲沒台詞，但需在一旁做反應，拍到一半，她俄然聽到導演提示做臉色的聲音，一時間還納悶：「我不是已在演了嗎？」了局她被導演抓包屢屢颔首，「底子在打瞌睡『度估』啦！」

為了掌控時候補眠，躺椅、化裝間、車子都變成陳美鳳的床，「我記適當時有個服裝間，裡面放了5、6個行軍床，演員有張晨曦、藍心湄等好多人，一到歇息時候就通通躺平，但只要有人打呼我就睡不著，張晨曦還專程從加拿大買了矽膠耳塞給我，結果那次我都睡熟了，居然還被光哥搖醒問我耳塞有效嗎？」

陳美鳳在睡覺時正視保暖，不敷暖就難入眠，她透露近期代言的「新歡」，笑說：「冬天睡覺鑽進被窩的時刻，我躺進去的腳必然要碰到最暖和的處所。之前另一半都要幫忙暖被，目下當今不需要，靠羊駝絨超導被被就可以啦。」關於調養，陳美鳳也提示粉絲正視眼睛保養，「盡量在12點前入睡，睡前可以泡澡放鬆。別的早飯很重要，必然要吃。如果可以的話，白天有空時也能夠補個眠，增進體力。」但願人人從年輕起頭就養好身體的成本。